2014 写于 2015-05-13
前结婚都要做婚前检查，因为婚前检查标志着夫妻以后生活幸福、宝宝健康的重要保证，是领证前比不可少的一个环节。但是现在没以前那么严格，但是为了家庭的幸福和宝宝的健康还是要认真的去做婚前检查。准备要还是也要去做孕前检查，因为任何健康检查都替代不了孕前检查。 特别要说明的是，一般的体检检查并不能代替孕前检查的，因为一般体检检查都是以最基本的身体检查为主，一般主要包括肝肾功能、血常规、心电图、尿常规等，但孕前检查主要针对生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等进行检测。所以对于每个准备要宝宝的准爸爸妈妈们一定要认识到孕前检查是帮助您有个健康宝宝的必备环节。 孕前检查还有助于后代健康。孕前检查还可以查出夫妻双方任何一方是否是遗传病携带者，虽然本人不发病，但是所生的宝宝就有可能发病。医生可以根据这种遗传病的遗传规律和方式，估计所生宝宝的发病率有多大，对男女双方进行指导，告诉本人正确的解决方式。可以减少智力有问题或身体不健康的宝宝出生，减轻家庭和社会的负担，防止这些遗传病在家庭中继续延续。可以细致了解男女双方的健康状况，避免某些不幸发生。例如发现一方患病可以及早治疗；发现有碍生...
2014 写于 2015-05-13
有的剖腹产的妈妈看着自己肚子上又大又丑的疤痕，不禁会发问，为什么自己的疤痕这么明显这么难看呢？别着急，其实，剖腹产过后的疤痕是可以提前预防的，下面就跟小编一起来看看吧！ 影响剖腹产疤痕大小的因素 有的剖腹产的妈妈留小的疤痕大而且丑，而有的则创伤面小，并且看着不那么难看，影响剖腹产疤痕大小的因素，除个人原因外，还有以下几个因素： 1、年龄的大小 就年轻的妈妈而言，尤其是20岁左右，做完剖腹产后留下疤痕的可能性很高，因为年轻的妈妈发生增生性疤痕的比率最高。 2、皮肤的张力 包括皮肤组织缺损程度引起的张力和皮肤组织本身固有的张力。张力大、活动多的部位容易发生增生性疤痕，如下颔、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髋、膝、踝关节、足背等，而做剖宫产时选择的腹部横切口比纵切口张力要小得多，因此疤痕也小。 3、感染 如剖腹产过后，新妈妈不注意伤口的护理，长期他伤面外露，发生感染，则很容易发生增生性疤痕疙瘩。 提前预防很重要 平时加强锻炼：如果想以后剖腹产生孩子而又想摆脱剖腹产留下的疤痕，则怀孕期就要注重锻炼身体，多做按摩、擦冷水水浴以增...
2014 写于 2015-05-13
大部分新妈妈在生完宝宝之后，都会出现很大的情绪波动，从刚当上妈妈的喜悦到照顾宝宝过程中遇到难题时的不知所措，乃至后来变得十分狂燥等等，这些都是产后抑郁症的表现，产后抑郁症如果不及时调节的话，让新妈妈身心俱惫。 充分休息 产后新妈妈不要一门心思的光想着小宝宝，可以把小宝宝托给家人照顾一会，抽出时间对自己好点，新妈妈这个时候可以美美的睡上一觉，因为生产时的疲惫再加上照顾孩子的劳累，如果休息不好的话，很容易导致新妈妈的情绪低落，所以为了有更好的精力照顾小宝宝和自身身心的健康，一定要保证足够的休息时间。 创造适宜的恢复环境 新妈妈在产后坐月子期间，要给自己创造一个安静、舒适、卫生的环境，安静、舒适的环境有利于新妈妈修身养性。 学会倾诉 新妈妈在遇到心理问题的时候，一定要说出来，让他人分享你的感受，不要憋在心里独自承受，多和丈夫和朋友谈谈心，把心里的想法和感受说出来，向他们倾诉一下，新妈妈自己也要明确，其实你并不孤单，还有这么多可以倾诉的对象。心中又会有什么解不开的疙瘩呢？ 注意自我的心理调节 新妈妈在遇到问题和烦恼时，不要一味的杞人忧天...
2014 写于 2015-05-13
要是在夏季成功怀孕了，宝宝将会在明年五、六月份出生，据说在这个季节出生的宝宝，出生后便可以享受丰富的日光浴和夏天丰富的水果种类补充，种种的诱惑让年轻的小夫妇按耐不住的想要在夏天怀上宝宝，那么，在夏天备孕都要注意哪些关键点呢，下面小编就带你来学习想要在夏天怀宝宝的未准爸爸妈妈们需要注意的事项。 天气闷热要调理好心情和情绪 夏天，天气闷热，容易使人情绪烦躁，在加上休息不好，没食欲，那么肯定会影响胎宝贝正常生长发育。所有准备在夏季怀孕的未准爸爸妈妈们在备孕期间就要注意营养的均衡合理，要多吃时令的蔬菜、水果和鱼肉，还要清淡饮食，这样可以帮助未准爸爸妈妈们调节心情，有助受孕。 要注意每天休息起居要规律 夏天气温高，人们一般都睡的很晚，容易睡眠不足，这样会使精子和卵子的质量大打折扣的，所有，备孕期间要养成良好的休息起居规律，尤其切记不要经常熬夜。 风雨交加、电闪雷鸣的天气最好不要受孕 夏天的天气，变化无常，并且雷雨天气比较多，这样的天气会影响受孕的良好心境，并且还会对夫妻两人产生心理暗示的作用，雷电天气还会产生极强的射线，会使生殖细胞的染色体发生畸...
2014 写于 2015-05-13
随着宝宝的到来，新妈妈也意识到了，自己的肚子并没有恢复到以前的平坦，反而变得松弛没有弹性了，别着急，今天小编就给大家讲讲让产后新妈妈“美腹”的一些小妙招，快来试试吧！ 早晨淡盐水助排便 由于产后新妈妈往往都会发生便秘的可能，这个时候新妈妈可以每天早晨喝一杯温开水，适当的放点盐，淡盐水有助于肠胃的蠕动，同时还可以使粪便的含水量增加，进而帮助顺利排便，以排走体内的毒素。新妈妈要注意的是，喝淡盐水的时候不要一饮而尽，要一口一口的喝。每天早晨坚持，以帮助“美腹”。 养成合理饮食习惯 产后新妈妈在饮食上要注意少糖少油最适宜，严格控制糖分的摄入，多喝脱脂酸奶，每天早晚各一杯，少喝浓汤，以减少油脂的摄入，多吃一些纤维丰富、维生素C多的食品，如芹菜、苹果、西红柿、橙子等，以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能，从而有利于“美腹大计”的进一步实现。 牛奶、粗盐沐浴按摩 新妈妈用牛奶或者粗盐沐浴（顺产后2天开始，剖腹产后10天开始）的时候，可以给腹部做以适当的按摩，促进血液循环的同时，还...
2014 写于 2015-05-13
产后减肥是每个新妈妈的所关注的话题，新妈妈产后可以通过练习瑜伽来恢复产前的身材，在练习瑜伽之间做些呼吸调节的动作可对产后减肥有很大的帮助，新妈妈们赶快来学习学习吧！ 自然呼吸 新妈妈由于刚生完宝宝，身体比较虚弱，这个时候的新妈妈不适合做一些过度的运动来帮助减肥，不过新妈妈在这个时候可以练习瑜伽中的呼吸运动，因为呼吸是人与生俱来的一种自我调节的运动，可以在任意时间练习，不需要付出太多的体力和耐力，只要静下心来，放松身心即可，练习这种呼吸运动时关键是要顺其自然，不用刻意的去引导呼吸。做法如下：新妈妈可以选择坐或者仰卧在床上，比较舒适的姿势即可，闭上双眼，放松全身。然后观察呼吸一段时间，完全把意识放在呼吸的节奏上。观察空气随着呼吸从鼻孔一出一进，不要强加任何外力，呼吸完全在自然状态下产生。感觉吸气时，凉凉的空气进入鼻孔，呼气时，温暖的空气从鼻孔排出。 腹式呼吸 除了上面所说的简单的自然呼吸外，瑜伽练习中的腹式呼吸也是最基础的一种呼吸运动方法，练习腹式呼吸可以有效去除腹部的脂肪，从而也是减肥妈妈的首选练习。具体呼吸方法如下：新妈妈可以半卧式的靠在沙发上，双膝收...
2014 写于 2015-05-13
由于种种原因，很多准妈妈们选择了剖腹产，剖腹产不同于顺产，在护理方面要格外的小心，那么，剖腹产之后有哪些动作不能做呢？ 危险动作一：平卧 有的剖腹产后的新妈妈，整日平躺在床上，认为这样的姿势舒服，躺着不动还有利于伤口的愈合，其实不然，剖腹产之后，如果平卧在床上，子宫位于平卧的位置，随着麻药的消退，伤口会感到明显的疼痛感。所以这时候新妈妈应该采取侧卧为宜，使身体和床成20～30度角，也可以垫高背后，以减轻身体移动时牵拉伤口的痛。 危险动作二：性生活 剖腹产后在伤口未完全愈合和恶露未排尽之前，应严禁性生活，以免造成感染，如阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。这时，新妈妈应该让丈夫配合，不要为了一时的快乐而损害了自己的健康！ 危险动作三：不敢大小便 剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感觉的时候就要解小便。 危险动作四：不活动 剖腹产后的新妈妈切忌整天躺在床上，术后24小之后应该下床活动，适当的活动才有利于...
2014 写于 2015-05-13
很多新妈妈们在产后都受到腰痛的困扰，那么产后什么原因引起的腰痛呢？有没有提前预防的办法呢？ 由于新妈妈在怀孕过程时，子宫和胎儿越来越大，使腹部承受的重量增加，再加上腹部和腰部肌肉的松弛，脊椎骨因腹部承担额外重量，不自觉地用前弯来平衡重心，不能像以往那样支撑内脏，致使腰椎负担加重，这样不但容易引起孕期腰疼，还为分娩埋下了隐患。分娩后，由于内分泌系统的变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。所以预防产后腰痛就显得尤为重要。 从孕期开始预防腰痛 均衡合理地进食，平时多吃有营养的食物，不要吃含脂肪量太高的信品，以避免体重过快增加而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。孕期睡觉时，应采取平躺，同时可以在双腿下垫些枕头，以保持双腿弯曲的姿势，从而减少了腰部的负担。也可以在专业人员的指导下，适当的做一些预防腰痛的体操。 生活中注意保护腰部 产后新妈妈在保持充分的休息，不要长时间的站着和蹲着，经常的活动腰部，每天坚持做2～3分钟的腰部运动，以促进血液的循环，使腰肌得以舒展。平时...
2014 写于 2015-05-13
很多家长在听到宝宝与别人吵架后心感不安，有的甚至会把宝宝大声训斥责骂一顿。其实，吵架对宝宝而言并不是一件坏事，家长可以在宝宝吵架后合理的开到宝宝，让宝宝从中学习到交往的技巧，懂得别人不一定会按照自己的意愿去做，有时要克制自己，向别人让步，大家才会玩得高兴。 家长应正确看待宝宝之间的吵架问题。宝宝如果没有一点自我主张，只会按别人的意见唯命是从，即使受了欺侮或委屈也不作声，那么这个从不吵架的宝宝很可能个性发展不全。然而，对于主动与人吵架的宝宝，总想支配着别人的想法，让别人顺从自己，很自我，很自私，这样的宝宝很可能会发展成不好的性格，对日后的人际交往大为不利。因此，家长应视宝宝情况给予纠正和改进，协助宝宝形成良好的性格特点和人际关系。家长可以从以下几点出发，帮助宝宝合理解决吵架问题。 （1）让宝宝按照自己的意愿去表现自己，去与别人交往、合作、游戏，家长不要过于干涉。 （2）不要用家长自身的意愿或是非标准强行左右宝宝判断对错的能力。比如，家长告诉宝宝不要和某宝宝一起玩耍，他不是个好宝宝等。 （3）不要过于介意或阻止宝宝与别人的一般性吵架。 （4）宝宝对解...
2014 写于 2015-05-13
生活中，大人们经常禁不住食物的诱惑，更何况是孩子。尽管是这样，正在成长的宝宝却不能太放纵，有些食物看起来、吃起来确实美味，但却杀人于无形之中。所以建议家长一些不利于宝宝健康的食物尽量不吃或少吃。 （一）、冷饮 冷饮对宝宝吸引力很大，“模样”美观，味道极佳，很多宝宝都喜欢。但它的营养价值并不大副作用却不小。宝宝的胃肠道粘膜柔嫩，当冰凉的冷饮迸入胃内时，会引起胃粘膜血管收缩。胃酸、胃液及消化酶分泌减少，使食物消化吸收受到影响，会导致宝宝食欲不振的现象。而且由于过冷刺激，有些宝宝还会在夜间哭闹或者引起腹泻等症状。因此就算是在炎热的夏季，也不要给宝宝吃过多的冷饮。可以选择一些鲜榨的果汁来代替。 （二）、菠菜 宝宝的成长离不开钙质的补充，很多食物中含有大量的钙质，但是一定要注意饮食的搭配。如不注意，食物中的钙质就会被破坏。菠菜就是一个例子，菠菜中含有大量的草酸，当钙遇见草酸会发生化学反应，生成不易被人体吸收的草酸钙。为了能让宝宝更好的补钙，建议家长给宝宝少吃菠菜。 （三）、油条、油饼 很多家长的早餐喜欢吃油条或油饼，也就潜移默...