2014 写于 2015-05-13
1-2岁宝宝处于身体发育成长较快的阶段，锌的摄入很重要重要。锌可以促进宝宝增强食欲，有利于宝宝进食。锌还可以增强脑细胞思维、记忆能力，锌还有能促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，因此，家长应合理为宝宝补锌。 宝宝缺锌的症状 锌是微量元素之一，也是较重要的一部分，宝宝缺锌，就会出现嗅觉、味觉衰退、厌食、口腔溃疡、生长缓慢、身材矮小、形同侏儒、智力减退、记忆力下降，头发枯黄、易脱落，伤口愈合慢，皮肤粗糙、肢端皮炎等等，还会引发其他疾病。 锌的食物来源 我国制定的锌供给量标准为：1～10岁宝宝每天10毫克，最好的方法就是食疗。锌的主要食物来源主要是蛤贝类，如牡蛎、扇贝等，其次是动物肝脏、虾、鱼、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、花生酱等含锌量较多；菌类和坚果类，如蘑菇、花生、核桃、松子仁等以及豆类也含有一定量的锌。含锌食品还有小麦、麦麸、牛奶、海带、芝麻、木耳、茶叶等。蔬菜中含锌多的有卷心菜、土豆、菜花等。 家长要对微量元素有一定的认识，尤其是锌元素，它直接影响着宝宝的健康成长。同时，家长要注意为宝宝适量的补锌，这样才能促进宝宝的发展，反之，补锌过量，会适得其反...