很多人认为产后新妈妈失血过多,如果不及时补血话,不仅影响到产后妈妈的身体恢复,还会影响到小宝宝的营养供给,所以在这个特殊时期,补血是很重要的! 产后缺血的危害 分娩过程中由于产妇失血过多,很容易造成贫血,产妇一旦发生贫血,接二连三的症状就表现出来了,新妈妈在产后如果出现贫血的症状,则会全身没劲、食欲不振、抵抗力下降,严重影响了妈妈的身体健康,贫血如果得不到改善的话,很有可能产生许多并发症,所以新妈妈在产后一定要及时补血,以避免贫血的发生。 产后如何补血 俗话说“药补不如食补”由于长期服用药物,会引起消化功能的障碍,惟有食物才是最安全最健康的! 产后新妈妈可以通过多吃一些富含铁的食物来补血,比如胡萝卜就是最佳的选择之一,胡萝卜不仅含有铁质还含有丰富的胡萝卜素,还有助于消化及吸收等特点。新妈妈在产后饮食上一定要注意合理膳食,营养均衡,以供给足够的造血原料,尤其是高蛋白质、高维生素、高铁等丰富的微量元素。如动物的肝脏、瘦肉、蛋、豆制品、红枣、桂圆都是不可少的。 产后补血禁忌 饮食忌单调,配制避免不合理,尤不可长期偏食...
搜索家庭日记:
日记分类:
常用标签:
-
不孕 不孕不育 临盆;分娩 二胎 二胎;流产 产前检查 产前诊断 产后 产后减肥 产后抑郁 产后;补血 亲子交流 人工喂养 体检 便秘 健康 催生 儿童餐具 入托 入盆 分娩 分泌物 刷牙;牙齿 剖腹产 单亲家庭 双生子 吵架;教育 咳嗽 哭 喝水 备孕 多汗 夫妻生活 头发黄 奶粉 孕前检查 孕期 宫外孕 开胃 微量元素 成长 抑郁症 抚触 护理 挤奶 撒娇 放屁 教育 新生儿 早教 月子病 梅毒血清检测 水果 洗澡 测量体温 游戏 玩具 生长发育 疾病 白血病 看电视 硒 离异家庭 红臀;新生儿 结巴 维生素 缺铁缺锌 缺锌 羊水 美腹 胎教 腹泻 蔬菜 补钙 补铁、补钙 贫血 辅食 过期产 退烧药 铁 锌 锌;微量元素 隔代 饮品 饮食 饮食;孕期 饮食;预期 验孕棒