快乐的n次方

　　胎教渐渐流行于人们的生活中，胎教的方法也有很多种，准妈妈要根据自身的条件，选择最适合自己和胎儿的方法，才能达到促进宝宝生长发育的目的。常用的胎教的方法有：

　　1.音乐胎教

　　利用优美悦耳的音乐给宝宝胎教可以可以激发胎儿大脑及各系统的功能活动，从而促进胎儿发育。选择适当的胎教音乐也致关重要，从孕妇怀孕开始至分娩期均可采用室内音响播放或用耳机聆听音乐。胎教音乐以轻音乐为准，最好是不带歌词的乐曲，民歌音乐也很好。准妈妈在欣赏音乐的同时，心情要愉快，全身放松。注意不要选择摇滚舞曲、爵士乐或忧伤歌曲做胎教音乐。

　　2.歌声能促进胎儿大脑健康发育。

　　胎儿最喜欢听爸爸妈妈的声音，父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激。孕妇可以每天给宝宝哼唱柔美、悦耳的歌曲，让胎儿不断听到妈妈的声音，这样会让父母与胎儿建立最初的联系。孕5个月后，准爸妈可开始给宝宝歌唱，每天两次，每次20分钟，歌曲的选择可以根据胎动的类型而定。胎儿听到爸爸妈妈的声音会感到温暖与安全，也为宝宝将来的成长奠定良好的心理基础。

　　3.传统故事可作为胎教的教材。

　　在怀孕早期，准爸妈可以给宝宝阅读一些优秀的文学作品或传统故事，如传统的《精卫填海》、《孔融让梨》、《司马光砸缸》等故事都是不错的教材，都能给胎儿以良性的刺激，利于胎儿成长。准妈妈和准爸爸每天应安排固定的时间来给胎儿讲故事，要充满感情地叙述，发出的声音要欢快、明朗、柔和，最好带着笑声，这样容易感染胎儿。年轻的准爸妈们要积极参与到语言胎教中来，不要错过这个与胎儿情感交流的好机会。

　　4.运用《三字经》《百家姓》等进行胎教。

　　《三字经》《百家姓》等成人都难理解，想必胎儿也一定不能理解。事实上，在《千字文》、《三字经》以及《百家姓》中蕴藏着很多的动人故事，只要给胎儿讲述其中的故事，一个字一个字地慢慢读，同时告诉胎儿其中的意思，就能收到理想的胎教效果。准妈妈在朗读时，随着语言组织能力和理解能力的提高，不仅可以使自己感到充实，胎宝宝的语言、词汇组织能力和理解能力也会得到提高。

　　5.抚摸胎教。

　　孕6个月时，准妈妈就可以给宝宝实施抚摸胎教。抚摸胎教随时都可以做，但傍晚胎动较频繁时进行效果最好。抚摸及触摸胎儿躯体时，动作要轻柔，不宜过度用力，一般可用双手手指配合轻柔按抚。每天进行抚摸胎教的次数为2～3次，每次5分钟为宜。准爸爸也可以用手轻轻抚摸妻子的腹部。需要注意的是，对于有习惯性流产史、早产史、早期宫缩以及产前出血等情况的孕妇，则不宜采用抚摸胎教或触摸。

　　此外，除上述胎教方法外，准妈妈的情绪是胎教的根本。孕妇平时可选择空气新鲜，令人心情愉快的地方散步，保持积极愉快的心情就是在给宝宝进行最好的胎教。