快乐的n次方

　　每个家庭都希望孕育一个健康活泼的宝宝。但是，这并不是一件很简单的事情。有资料表明，近年男性精液的质量呈普遍下降趋势，那是什么原因引起的呢，社会和环境的各种因素作用是在所难免，但是饮食习惯的影响也是不可小窥的。下面就为大家介绍影响男性6大杀精的实物，准备怀孕的爸爸妈妈们注意了。

　　杀精食物之一：豆腐

　　喜欢吃豆腐等大豆制品的准爸爸要注意了。据外国媒体报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

　　我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。经常吃豆腐或者大豆制品的男性，发生性功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。所以，一般适量吃一些豆腐或者大豆制品，是可以避免男性出现健康隐患的最好方法。一般一周吃3次以下，每次100克左右，都不会影响精液质量的。

　　杀精食物之二：啤酒

　　男性一般对啤酒是非常的钟爱，尤其是夏天喝上瓶冰镇的啤酒那比什么都舒服，但是如果患了肾脏方面的疾病，但又不限制地大量喝啤酒，这样会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，会严重造成肾脏衰竭。如果在孕前检查验血的时候，发现肾脏有问题，这个时候恐怕肾功能已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

　　杀精实物之三：奶茶

　　现在市面上卖奶茶多是有奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。还有我们经常吃的饼干巧克力薯条等食物中，也都含有不等量的凡是脂肪酸。所以为了生个聪明宝宝，准爸爸们还是少吃这类食物。

　　杀精食物之四：猪腰子

　　现在很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，其中“腰子”更是很多男人的最爱。因为有专家发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，再加上本身就是吸烟人群，不育几率就会高达六成。所以这些被认为“强精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。准爸爸们还是少吃为妙。

　　杀精食物之五：咖啡

　　咖啡含有咖啡因会刺激人的交感神经，所以具有提神醒脑的作用。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。如果副交感神经就会压抑，就会表现为性欲减退。尤其是在平常感情起伏较大容易兴奋的人，在房事前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

　　杀精食物之六：炸鸡和烧烤类食物

　　夏天爱吃烧烤的准爸爸注意，有专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。所以，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

　　通过以上的说明，准爸爸妈妈们应该知道了吧，在日常的生活中一些不起眼的食物都会有这么强大的伤害，所以想要孕育高智商的聪明宝宝，准爸爸妈妈们一定在饮食上注意，把不好的因素提前扼杀在怀孕之前，有这样的意识后准爸爸妈妈们在备孕的时候才会有好的心情，养成良好的饮食习惯才不会生出“笨宝宝”。